Экспорт CapCut: форматы, битрейт, качество и FPS

Вы смонтировали ролик и готовы показать его миру — осталось выбрать правильные параметры экспорта. В этом руководстве разберем, как сохранить видео в CapCut без потери качества, какие форматы и кодеки доступны, какой поставить битрейт и FPS, как настроить соотношение сторон и убрать черные полосы, а также подготовить файлы под TikTok, YouTube Shorts, Instagram и Telegram/VK.

Table of contents

• Где находится экспорт и как сохранить видео в CapCut
• Форматы видео CapCut и кодеки
• Разрешение и FPS: от 24 до CapCut 4K 120 FPS
• Битрейт CapCut: сколько Мбит/с ставить
• Соотношение сторон и как убрать черные полосы
• Профили для площадок: экспорт TikTok, Shorts, Reels, Telegram/VK
• Качество видео CapCut: чек‑лист
• Аудио при экспорте: частота, битрейт, формат
• Оптимизация времени рендера и решение ошибок
• FAQ: частые вопросы про экспорт
• Итог и следующий шаг

Где находится экспорт и как сохранить видео в CapCut

Экспорт CapCut — это финальный рендер проекта в виде файлa. Интерфейс на мобильных и ПК схожий:

• Android/iOS: кнопка Экспорт/Export в правом верхнем углу таймлайна. Выберите разрешение, FPS, битрейт и формат, затем «Экспорт».
• Windows/Mac: кнопка Экспорт в правом верхнем углу. В окне — вкладки настройки качества, аудио и места сохранения. После выбора параметров нажмите «Экспорт».

Если вы только начинаете, загляните в краткий гид Начало работы и пошаговые инструкции для платформ: Android, iPhone, Windows, Mac, Веб‑версия.

Совет: перед экспортом очистите кэш, чтобы избежать ошибок «не хватает памяти» — раздел Настройки, язык и кэш. Для стабильной работы на ПК сравните ваш компьютер с системными требованиями.

Форматы видео CapCut и кодеки

Форматы видео CapCut зависят от устройства и версии приложения, но чаще всего доступны следующие варианты:

Формат/контейнер	Кодек видео	Аудио	Где использовать	Примечания
MP4	H.264/AVC	AAC	Универсальный: TikTok, YouTube, Instagram, Telegram/VK	Лучший баланс качества/совместимости
MP4/MOV	HEVC/H.265 (при поддержке устройства)	AAC	Современные девайсы Apple/Android, YouTube	Меньший размер при том же качестве; не все платформы принимают старые устройства
MOV (iOS)	H.264/HEVC	AAC	Экосистема Apple, Airdrop, монтаж дальше в Final Cut	Может занимать больше места
GIF	—	—	Короткие петли, превью, мемы	Без звука, ограниченная палитра
Прямой экспорт в TikTok	H.264/AVC	AAC	Моментальная публикация в профиль	Нужен вход в аккаунт, см. Экспорт в TikTok

Если нужного формата нет, сначала экспортируйте в MP4 (H.264), затем перекодируйте внешней утилитой. Чтобы публиковать без переконвертации платформой, придерживайтесь рекомендаций ниже.

Разрешение и FPS: от 24 до CapCut 4K 120 FPS

• Разрешение. Выбирайте самое высокое, соответствующее исходникам и устройству зрителя. Для вертикальных соцсетей — 1080×1920 (9:16). Для YouTube — 1920×1080 (16:9) или 3840×2160 (4K).
• FPS (кадры/с). 24/25 — киношность и экономия битрейта; 30 — универсальный стандарт; 50/60 — спорт/игры/динамика; 120 — замедления, хай‑энд‑контент и эксперименты.

CapCut 4K FPS: многие сборки поддерживают 4K 30/60, а на мощных девайсах — 4K 120. Детали и ограничения мы собрали в отдельном материале Разрешение 4K и 120 FPS.

Важно: не увеличивайте FPS, если исходники сняты ниже — это не добавит резкости движения, а только раздует файл. Для плавных замедлений лучше используйте замедление/ускорение и опцию Optical Flow (если доступна).

Битрейт CapCut: сколько Мбит/с ставить

Битрейт — ключевой параметр, влияющий на качество и размер файла. В CapCut доступен выбор «Стандарт/Высокое/Экстремальное» или числовой слайдер (в зависимости от версии). Под капотом чаще используется VBR (переменный битрейт), что оптимально.

Рекомендуемые ориентиры для экспорта (VBR, средний):

Разрешение и FPS	Рекомендованный битрейт
720p 30 fps	4–6 Мбит/с
1080p 30 fps	8–12 Мбит/с
1080p 60 fps	12–20 Мбит/с
1440p 30 fps	16–24 Мбит/с
1440p 60 fps	24–36 Мбит/с
4K 30 fps	35–60 Мбит/с
4K 60 fps	60–100 Мбит/с
4K 120 fps	100–140+ Мбит/с

Подсказки:

• Для динамичных сцен (спорт, экшн, шевелящаяся трава/вода) берите верхнюю границу.
• Для talking‑head и статичных кадров можно снизить на 20–30% без заметной потери.
• Если включаете HEVC/H.265, можно уменьшить битрейт на 20–40% относительно H.264 при сохранении качества (проверьте совместимость).

Соотношение сторон и как убрать черные полосы

Соотношение сторон CapCut выбирается в настройках проекта. Популярные пресеты: 9:16 (вертикаль), 16:9 (горизонталь), 1:1, 4:5. Подробнее — в гиде Соотношения сторон.

Как убрать черные полосы в CapCut:

1. Проверьте, что выбран нужный пресет кадра (например, 9:16 для Shorts/TikTok).
2. Выделите клип на таймлайне и используйте «Масштаб/Кадрирование», чтобы заполнить кадр — см. Кадрировать, масштабировать, поворачивать.
3. Для горизонтального видео в вертикальном проекте добавьте размытую подложку из того же клипа (дубликат на дорожке ниже + Размытие/мозаика).

Совет: старайтесь снимать исходник под целевой формат (вертикально/горизонтально), чтобы меньше масштабировать и не терять четкость.

Профили для площадок: экспорт TikTok, Shorts, Reels, Telegram/VK

Экспорт TikTok CapCut (вертикальные видео):

• 1080×1920 (9:16), 30 или 60 fps
• H.264 MP4, AAC 256–320 кбит/с
• Битрейт: 8–15 Мбит/с
• Пошагово: Экспорт в TikTok

YouTube Shorts:

• 1080×1920, 30/60 fps, 10–16 Мбит/с
• Подробно: Экспорт для YouTube Shorts

Instagram Reels:

• 1080×1920, 30/60 fps, 8–14 Мбит/с
• Гайд: Экспорт для Instagram

Telegram/VK:

• 1080×1920 (вертикально) или 1920×1080 (горизонтально)
• 30/60 fps, 8–16 Мбит/с (учитывайте лимиты платформы)
• Инструкции: Экспорт для Telegram и VK

Если платформа пережимает видео, увеличьте исходный битрейт на 10–20% и избегайте резких шумных текстур (глитч‑эффектов) на мелких деталях.

Качество видео CapCut: чек‑лист

Чтобы получить максимальное качество видео CapCut:

• Источник. Импортируйте файлы в разрешении проекта или выше. Не upscale с 720p до 4K без необходимости.
• Частота кадров. Не смешивайте разный FPS без интерполяции. При замедлении — снимайте исходник в 60/120 fps.
• Цвет и экспозиция. Делайте коррекцию аккуратно — раздел Цветокор и фильтры.
• Деталь и резкость. Легкая шарпинг‑маска полезна, но избегайте ореолов.
• Стабилизация. Для тряски — Стабилизация перед экспортом.
• Шумы и сжатие. Уменьшайте цифровой шум в тени, избегайте излишних JPEG/PNG повторных экспортов.
• Улучшалки ИИ. Попробуйте инструменты из раздела Улучшение качества и AI‑инструменты там, где они доступны.

Экспорт CapCut настройки, на которые обратить внимание:

• Разрешение и FPS в окне экспорта соответствуют таймлайну.
• Битрейт в рекомендуемом диапазоне.
• Кодек H.264 для совместимости; HEVC — если уверены в поддержке.
• Выключен водяной знак: см. Как убрать водяной знак и что делать, если он появился — Водяной знак CapCut.

Аудио при экспорте: частота, битрейт, формат

• Формат: AAC в контейнере MP4/MOV — стандарт де‑факто для соцсетей.
• Частота дискретизации: 48 кГц (универсально для видео), альтернатива — 44,1 кГц.
• Битрейт: 192–320 кбит/с для музыки и голоса без потери в слышимом качестве.

Работа со звуком: Музыка и аудио, Озвучка и TTS, Шумы и фильтры, Извлечь и сохранить аудио, Биты и синхронизация, Трендовые звуки TikTok.

Оптимизация времени рендера и решение ошибок

• Аппаратное ускорение. На ПК закройте ресурсоемкие приложения, обновите драйверы GPU. На мобильных — подключите зарядку и не сворачивайте CapCut.
• Свободное место. Держите запас на диске/памяти телефона. Управляйте файлами в проекте — Менеджмент файлов.
• Кэш. Периодически чистите — Настройки: язык и кэш.
• Версия приложения. Обновляйтесь до последней стабильной: Обновление или скачайте безопасно: Официальная загрузка, Без VPN в России. Платформы: Android, iOS, Windows, Mac, Веб.
• Ошибки сети при публикации. Проверьте подключение/прокси — Нет интернета: ошибки, при необходимости — VPN для CapCut.

Если экспорт падает или висит — см. раздел Диагностика и решения. Для слабых ПК сравните редактор на разных устройствах — ПК vs мобильная версия, либо попробуйте эмулятор ПК.

FAQ: частые вопросы про экспорт

• Почему нет нужного формата? В мобильной версии доступ ограничен устройством/кодеками. Экспортируйте в MP4 (H.264) и перекодируйте позже, либо проверьте версию CapCut — Старые версии.
• Как сделать CapCut 4K FPS 60/120? Создайте проект в нужном разрешении, убедитесь, что исходники соответствуют, и устройство поддерживает 4K60/120. Подробно — 4K/120 FPS. Если пункт недоступен, снизьте FPS или разрешение.
• После загрузки в TikTok/Instagram качество ухудшилось. Платформы пережимают ролики. Повышайте исходный битрейт на 10–20%, избегайте мелкого шума/зерна, экспортируйте 60 fps для динамики. Гайды: TikTok, Instagram, Shorts.
• Как убрать черные полосы CapCut? Выберите правильное соотношение сторон и кадрируйте/масштабируйте клипы — Кадрирование, Соотношения.
• Как сохранить видео в CapCut без водяного знака? Снимите галочку водяного знака в экспорте и настройках проекта. Детально — Убрать водяной знак.

Итог и следующий шаг

Правильно подобранные форматы видео CapCut, битрейт и FPS помогают сохранить максимум детализации и избежать повторного пережатия на платформах. Для универсальной совместимости используйте MP4 (H.264), ориентируйтесь на таблицу битрейтов, под целевые площадки — верное соотношение сторон и пресеты. Если нужен максимум — на мощном устройстве пробуйте HEVC и 4K 60/120 fps.

Готовы применить на практике? Установите актуальную версию CapCut: Android • iOS • Windows • Mac или работайте в веб‑версии. Затем загляните в разделы для ускорения работы: Горячие клавиши ПК, Эффекты, Тексты и субтитры, Шаблоны. Экспортируйте смело — и делитесь результатом!